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喝粥真的能养胃?

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-11-08 11:45:12  

现代生活的快节奏,让很多人形成了不太健康的饮食习惯,结果胃经常闹别扭,胃疼胃酸胃胀,吃不香睡不好,百科妞也是深受其害。胃不好的童鞋,是不是经常会听别人安慰你说,喝粥能养胃,少吃点油腻的,多喝粥,对胃好。乍一听感觉还挺有道理的,百科妞也没少喝,不过这个说法真的是对的吗?

粥是流质,似乎应该很好消化,对胃不会造成太大负担。的确,粥不需要经过大量咀嚼和胃部蠕动,就能快速进入小肠,被人体吸收利用,这样能降低肠胃的负担,对于胃酸分泌不足的胃炎患者,喝粥能促进胃酸分泌,有助于食物消化,这样来说,喝粥确实养胃。

但这“养”得只是一部分人的胃。

对于容易反酸、烧心的胃食管返流胃病患者来说,喝粥非但不养胃,反而是雪上加霜。因为它是流质,就更容易加重胃食管返流。对于这类人来说,应该少喝粥,多进食半流质或固体食物。

胃酸分泌过多的消化性溃疡患者,也应当减少喝粥的频率,以免刺激胃酸过多分泌,加重病情。

所以你明白了吧,喝粥养胃只对部分人有用,并不适用于所有人。胃不好的童鞋,还是应当对症下药,养成良好的饮食和作息习惯,并做好精神管理,这样才能拥有一个健康的胃。

PS:你们都喜欢喝什么粥?百科妞最喜欢的是皮蛋瘦肉粥哦~


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